Yoga Nidra – International Teacher Training (50h)

Un percorso intensivo di 50 ore per imparare a guidare sessioni di Yoga Nidra
in modo professionale: struttura, conduzione, voce, presenza, setting e adattamenti per diversi contesti.

Yoga Nidra è una pratica di rilassamento guidato (“sonno yogico”) che accompagna la persona verso uno stato di quiete profonda, rigenerazione e ascolto interiore, mantenendo un filo di consapevolezza.

A differenza di un semplice seminario introduttivo, questa formazione accompagna l’allievo passo dopo passo nella comprensione, nella pratica e nella conduzione dello Yoga Nidra. La scansione in più incontri permette di integrare progressivamente metodo, voce, presenza, ascolto e capacità di guidare gruppi o sessioni individuali con maggiore sicurezza.

Per chi è questo corso

• Insegnanti di Yoga che desiderano integrare Yoga Nidra in modo strutturato
• Operatori olistici e professionisti del benessere
• Praticanti motivati che desiderano imparare la conduzione con serietà e metodo

A chi è particolarmente adatto

• a chi vuole condurre sessioni chiare e “pulite”, senza improvvisazioni
• a chi desidera un metodo replicabile (scaletta, timing, progressione)
• a chi lavora con stress, insonnia, stanchezza mentale, recupero psico-fisico
• a chi vuole migliorare voce, presenza e capacità di guida del gruppo

Obiettivo della formazione

Al termine del Teacher Training sarai in grado di progettare e condurre una sessione completa di Yoga Nidra,
con linguaggio chiaro e sicuro, gestendo correttamente ritmo, pause, voce e progressione della pratica.

Cosa significa “International”

“International” indica un’impostazione didattica allineata a standard e terminologia comunemente utilizzati
nel panorama internazionale dello Yoga Nidra, rendendo le competenze spendibili anche in contesti esteri,
nel rispetto di eventuali normative locali.

Posti limitati

Per garantire qualità, ascolto e pratica reale, i posti sono limitati.
L’ammissione avviene tramite Domanda di Ammissione.

Durata

Totale: 50 ore

Date e orari

Il percorso si svolge in 4 incontri in presenza, con una cadenza pensata per favorire l’assimilazione graduale della pratica, dello studio e della conduzione dello Yoga Nidra.

Calendario Yoga Nidra Teacher Training 2026–2027

• Domenica 27 settembre 2026
  Primo incontro – Fondamenti, struttura della pratica e principi di conduzione

• Domenica 25 ottobre 2026
  Secondo incontro – Voce, ritmo, pause, rilassamento guidato e progressione

• Domenica 22 novembre 2026
  Terzo incontro – Costruzione di una sessione completa e adattamenti ai diversi contesti

• Domenica 29 novembre 2026
  Quarto incontro – Pratica guidata, supervisione e preparazione alla verifica finale

Esame finale

• Venerdì 15 gennaio 2027

L’esame finale prevede una verifica teorico-pratica, con particolare attenzione alla capacità di progettare e condurre una sessione di Yoga Nidra in modo chiaro, sicuro e professionale.

Sede

Associazione Namaskar
Corso Italia 15/3, 17100 Savona (Centro)

Certificazione & Diploma

Al termine del percorso viene rilasciato:
Certificazione 50 ore + Diploma finale Yoga Nidra Teacher Training (50h).

Insegnante principale

Umberto Assandri (Anandamayacharya)
Maestro (Acharya) di Yoga e Cultura Vedica

Ho iniziato il percorso nello Yoga nel 1975 ad Amsterdam, approfondendo fin da subito la visione dello Yoga
come cammino completo. Mi sono diplomato nel 1999 come Professore di Yoga Integrale
(scuola Sakyam, Cile).

In Canada sono stato allievo diretto di Jeffrey Armstrong (Kavindra Rishi), approfondendo Veda, Yoga e Tantra,
e ho integrato nel mio lavoro strumenti della psicologia cognitiva. Nel tempo ho sviluppato il metodo Yoga Anandamaya.

Nel 2008 ho fondato l’Associazione Namaskar a Savona e nel 2012 la Scuola Yoga Anandamaya.
Sono iscritto all’Albo Nazionale Tecnici Formatori CSEN–CONI come Maestro di Yoga e Discipline Orientali.
Sito personale:
www.umbertoassandri.com

Cosa ti porti a casa

FAQ

Serve essere insegnante di yoga?

Non necessariamente. È richiesta motivazione, serietà e disponibilità alla pratica e allo studio.

Riceverò una certificazione delle ore?

Sì: al termine del percorso viene rilasciata la Certificazione 50 ore e il Diploma finale.

“International” significa che posso insegnare ovunque?

Le competenze sono spendibili anche in contesti esteri; eventuali requisiti formali dipendono dalle normative locali.

È prevista una verifica finale?

È prevista una verifica finale (soprattutto pratica) per garantire qualità e integrità della certificazione.

Come iscriversi

Per candidarti è necessario compilare la Domanda di Ammissione.

Scarica la Domanda di Ammissione (PDF)

Una volta compilata, inviala a:
info@scuolayogaanandamaya.com

Info e contatti

Scuola Yoga Anandamaya
Tel/WhatsApp: 347 119 4885
Email: info@scuolayogaanandamaya.com
Sito: www.umbertoassandri.com