yoga nidra

Formazione professionale di 50 ore

Yoga Nidra
International Teacher Training

 

Impara a progettare e condurre sessioni di Yoga Nidra
con competenza, sicurezza, presenza e professionalità.

Certificazione di 50 ore • Diploma finale

Diventa operatore e insegnante di Yoga Nidra

 

Lo Yoga Nidra, conosciuto anche come
“sonno yogico”, è una pratica di rilassamento guidato
che accompagna verso uno stato di quiete profonda,
rigenerazione e ascolto interiore.

Lo Yoga Nidra International Teacher Training
della Scuola Yoga Anandamaya
è un percorso
professionale di 50 ore, pensato per
chi desidera apprendere un metodo serio, chiaro e
strutturato per progettare e condurre sessioni complete
di Yoga Nidra.

Non si tratta semplicemente di leggere un testo di
rilassamento. Durante la formazione imparerai a utilizzare
consapevolmente la voce, il ritmo, le pause, il linguaggio
e la tua presenza, creando uno spazio accogliente e
protetto nel quale accompagnare le persone verso
un’esperienza autentica di consapevolezza.

A chi è rivolto il corso

 

Professionisti del benessere

  • Insegnanti di Yoga.
  • Operatori olistici.
  • Professionisti del benessere.
  • Counselor ed educatori.
  • Professionisti della relazione d’aiuto.

Praticanti motivati

  • Chi desidera approfondire seriamente lo Yoga Nidra.
  • Chi vuole migliorare voce, presenza e capacità di conduzione.
  • Chi desidera guidare sessioni chiare e strutturate.
  • Chi cerca un percorso di crescita personale e professionale.


È necessario essere già insegnanti di Yoga?

Non necessariamente. Sono richieste motivazione,
serietà, disponibilità alla pratica e impegno nello studio.

Cosa imparerai durante la formazione

 

Struttura della pratica

  • Come costruire una sessione completa di Yoga Nidra.
  • Le diverse fasi della pratica.
  • La corretta progressione della sessione.
  • Gli adattamenti ai differenti contesti.

Voce e conduzione

  • Uso consapevole della voce.
  • Ritmo, pause e silenzi.
  • Linguaggio chiaro e non invasivo.
  • Presenza e capacità di guida del gruppo.

Setting e sicurezza

  • Preparazione dello spazio.
  • Creazione di un ambiente accogliente.
  • Gestione di gruppi e sessioni individuali.
  • Principi di conduzione responsabile.

Pratica professionale

  • Progettazione di sessioni complete.
  • Esercitazioni pratiche di conduzione.
  • Supervisione durante il percorso.
  • Preparazione alla verifica finale.

Cosa significa “International”

 

La definizione International indica
un’impostazione didattica basata su terminologia,
criteri e modalità comunemente utilizzati nel panorama
internazionale dello Yoga Nidra.

Le competenze acquisite possono essere utilizzate anche
in contesti esteri, nel rispetto degli eventuali requisiti
e delle normative vigenti nel Paese in cui si desidera operare.

Calendario della formazione

 

Il percorso comprende complessivamente
50 ore di formazione.

Orario degli incontri:
dalle ore 10:00 alle ore 17:00.

Domenica 27 settembre 2026

Primo incontro

Fondamenti, struttura della pratica
e principi di conduzione.

Domenica 25 ottobre 2026

Secondo incontro

Voce, ritmo, pause, rilassamento guidato
e progressione.

Domenica 22 novembre 2026

Terzo incontro

Costruzione di una sessione completa
e adattamenti ai diversi contesti.

Domenica 29 novembre 2026

Quarto incontro

Pratica guidata, supervisione e preparazione
alla verifica finale.

Esame finale

Venerdì 15 gennaio 2027

L’esame prevede una verifica teorico-pratica,
con particolare attenzione alla capacità di progettare
e condurre una sessione di Yoga Nidra in modo chiaro,
sicuro e professionale.

Dove si svolge il corso

 

Scuola Yoga Anandamaya – Associazione Namaskar

Corso Italia 15/3
17100 Savona

La sede si trova nel centro di Savona,
a circa dieci minuti a piedi dalla stazione ferroviaria.

Quota del corso e modalità di pagamento

 

Puoi scegliere tra il pagamento completo
con quota agevolata e una comoda
modalità rateale.

Quota agevolata

Pagamento in un’unica soluzione

450 €

Risparmio di 200 € sulla quota del corso

La quota agevolata è riservata a chi sceglie di
pagare l’intero corso
in contanti e in un’unica soluzione
al momento dell’iscrizione.

Quota del corso:
450 €

Quota associativa annuale obbligatoria:
28 €

Totale complessivo: 478 €

Pagamento rateale

Pagamento dilazionato

650 €

Per chi preferisce suddividere il costo,
la quota viene versata nel seguente modo:


  • 250 € al momento dell’iscrizione
    ,
    necessari per confermare e riservare il posto.
  • Prima rata: 100 €
  • Seconda rata: 100 €
  • Terza rata: 100 €
  • Quarta rata: 100 €

Le quattro rate devono essere completamente saldate
prima della conclusione del corso
e comunque prima dell’esame finale.

Quota rateale del corso:
650 €

Quota associativa annuale obbligatoria:
28 €

Totale complessivo: 678 €


Quota associativa annuale obbligatoria: 28 €

La quota associativa all’Associazione Namaskar
deve essere aggiunta alla modalità di pagamento scelta.

Come effettuare il pagamento

 

Il versamento relativo alla modalità rateale può essere
effettuato tramite bonifico bancario
utilizzando le coordinate riportate di seguito.

Intestatario

A.C.S.D. NAMASKAR

Banca

Banco BPM S.p.A.

IBAN


IT75Z0503410600000000016882

Causale del bonifico


Yoga Nidra Teacher Training 2026–2027 –
Nome e Cognome del partecipante

Come completare l’iscrizione

  1. Scarica la Domanda di Ammissione.
  2. Compila e firma tutte le sezioni previste.
  3. Effettua il pagamento previsto dalla modalità scelta.
  4. Invia la domanda compilata e la ricevuta
    del bonifico a
    info@scuolayogaanandamaya.com.

La quota comprende

 
  • L’intero percorso formativo di 50 ore.
  • Le quattro giornate di formazione in presenza.
  • Le lezioni teoriche e pratiche.
  • I materiali didattici e le dispense.
  • Le esercitazioni pratiche di conduzione.
  • La supervisione durante il percorso.
  • La verifica teorico-pratica finale.
  • La Certificazione della formazione di 50 ore.
  • Il Diploma Yoga Nidra International Teacher Training.

Certificazione e Diploma finale

 

Al termine del percorso, dopo aver completato
la formazione e superato la verifica finale,
verranno rilasciati:


  • Certificazione della formazione di 50 ore;

  • Diploma Yoga Nidra – International
    Teacher Training 50h.

Il rilascio della Certificazione e del Diploma
è subordinato alla frequenza, all’acquisizione
delle competenze previste e al superamento
della valutazione teorico-pratica finale.

Insegnante principale

 

Umberto Assandri – Anandamayacharya

Maestro Acharya di Yoga e Cultura Vedica

Umberto Assandri ha iniziato il proprio percorso
nello Yoga nel 1975 ad Amsterdam. Nel 1999 si è
diplomato come Professore di Yoga Integrale presso
la scuola Sakyam in Cile.

In Canada è stato allievo diretto di Jeffrey Armstrong,
Kavindra Rishi, approfondendo lo studio dei Veda,
dello Yoga e del Tantra.

Nel 2008 ha fondato l’Associazione Namaskar
e nel 2012 la Scuola Yoga Anandamaya.

È iscritto all’Albo Nazionale Tecnici Formatori
CSEN-CONI come Maestro di Yoga e Discipline Orientali.


www.umbertoassandri.com

Posti limitati

 

Per garantire qualità didattica, ascolto,
attenzione personale e reali possibilità di esercitazione,
il corso è a numero limitato.

Il posto è considerato riservato soltanto
dopo la ricezione della Domanda di Ammissione
e del pagamento previsto dalla modalità scelta.


Scarica la domanda di ammissione

Inizia il tuo percorso nello Yoga Nidra

 

Scarica la Domanda di Ammissione,
compilala e inviala insieme alla ricevuta
del pagamento.

Telefono e WhatsApp

347 119 4885
Scuola Yoga Anandamaya – Associazione Namaskar
Corso Italia 15/3, 17100 Savona