Yoga Sīromani – शिरोमणि

Il 4° Livello Yoga Sīromani rappresenta il compimento del percorso formativo della Scuola Yoga Anandamaya®.

È rivolto a chi ha completato il 3° livello, o possiede un percorso equipollente riconosciuto dalla scuola, e desidera approfondire lo yoga come via di conoscenza, integrazione, maturità e trasmissione.

In questo livello la pratica non viene vissuta soltanto come tecnica, ma come sintesi tra esperienza personale, consapevolezza, filosofia, presenza e capacità di guidare gli altri con responsabilità.

Il termine Sīromani, “gioiello della corona”, richiama simbolicamente il valore di un percorso avanzato: una fase di maturazione in cui lo yoga diventa conoscenza vissuta, servizio e trasmissione.

Requisiti di Ammissione

Il percorso Yoga Sīromani è rivolto:

agli insegnanti che hanno completato il 3° livello della Scuola Yoga Anandamaya®
oppure a praticanti e insegnanti con formazione equipollente riconosciuta dalla scuola previa valutazione del curriculum formativo e dell’esperienza personale.

L’ammissione al percorso avviene tramite colloquio conoscitivo con il docente.

Durata e monte ore del 4° Livello

Il Corso Insegnanti Yoga – 4° Livello Yoga Sīromani completa il percorso formativo della Scuola Yoga Anandamaya®, portando l’allievo al monte ore complessivo di 800 ore di formazione.

Il percorso completo è così articolato:

1° Livello: 150 ore
2° Livello: 150 ore
3° Livello: 200 ore
4° Livello Yoga Sīromani: 300 ore

Totale complessivo: 800 ore

Il 4° Livello è articolato in 300 ore complessive, così suddivise:

49 ore di formazione didattica in presenza, distribuite in 7 giornate
70 ore di studio individuale, lettura, approfondimento e revisione degli argomenti trattati
80 ore dedicate alla ricerca, preparazione e stesura della tesina finale
45 ore di pratica personale documentata
42 ore di partecipazione al ritiro conclusivo obbligatorio
12 ore di tirocinio, osservazione, assistenza o supervisione didattica
2 ore riservate all’esame finale

Totale: 300 ore

Il ritiro conclusivo si svolgerà al termine delle giornate di formazione e prima dell’esame finale. La partecipazione al ritiro è obbligatoria.

Il costo del ritiro non è compreso nella quota di partecipazione al corso e sarà comunicato successivamente, in base alla struttura ospitante e al numero dei partecipanti.

Date e modalità di svolgimento

Il percorso Yoga Sīromani viene attivato in piccoli gruppi e le date vengono definite in accordo con i partecipanti ammessi al percorso.

La formazione si sviluppa attraverso:

giornate intensive teorico-pratiche
approfondimenti individuali
pratica personale
supervisione didattica
ritiro conclusivo residenziale
preparazione della tesina finale

Per informazioni e colloqui conoscitivi è possibile contattare direttamente la Segreteria della Scuola Yoga Anandamaya®.

Garanzie Video

Nel caso perdessi una giornata di corso non dovrai preoccuparti perchè la Scuola Yoga Anandamaya ti garantisce il materiale video utile per recuperare. La giornata di corso alla quale sarai assente verrà infatti registrata e il video verrà caricato nell’area riservata agli studenti nel nostro canale YouTube. Potrai rivedere i video ogni volta che vorrai: i link ai video rimarranno attivi fino alla giornata stabilita per il tuo esame. Non sono comunque ammesse assenze per più di una giornata.

Didattica

SANATANA DHARMA
storia e filosofia dell’induismo

1. I periodi storici dell’evoluzione dello Yoga
2. I testi dello Yoga e dell’Induismo
3. Gli Yoga Sutra
4. Filosofia: Samkya
5. Filosofia: Yoga
6. Filosofia: Nyaya
7. Filosofia: Vaisesika
8. Filosofia Purva Mimansa
9. Filosofia Uttara Mimansa
10. Buddha Avatar
11. Kalki Avatar
12- Le 108 Upanishad

DANZE YOGA 1° LIVELLO

1. Danza del Tempio
2. Danza dell’Energia
3. Danza dell’Acqua

ANATOMIA

Il nervo vago: anatomia, funzionalità, disturbi.

Sādhanā

1. Cakra Kriya
2. Pratyahara Vayu
3. Mahamudra
4. Meditazione sui Chakra
5. Meditazione Kurmanadi

HATHA YOGA

1. Hatha Yoga lo Yoga Tantrico
2. Hatha Yoga Pradipika
3. Geranda Samitha
4. Shiva Samitha

SWARA YOGA

1. Samaveta prāṇāyāma
2. Chandra bhedana prāṇāyāma
3. Surya bhedana prāṇāyāma
4. Pratiloma prāṇāyāma

VINYASA KRAMA

Lezioni di Yoga Avanzate per approfondire la pratica

TANTRA YOGA

1. Mandala: L’universo dentro e fuori di te
2. Yantra: La macchina Tantrica
3. Sādhanā: Meditazioni Tantriche

YOGA NIDRA
rilassamento profondo

1. Origini e Benefici dello Yoga Nidra
2. Le basi dello Yoga Nidra
3. La Pratica dello Yoga Nidra

MANTRA YOGA

1. Moola Mantra
2. Saraswatī Gāyatrī Mantra
3. Invocazione a Patañjali
4. Ganesha – Sarawati

YOGA NAMASKAR
Saluti Yoga

1. Chakra Namaskar
2. Kundalini Namaskar
3. Durga Namaskar

VALUTAZIONE FINALE

Per essere ammessi a sostenere l’esame gli studenti sono tenuti a frequentare tutte le ore in programma. E’ ammessa l’assenza in una sola giornata delle 7 previste per il corso. In caso di impossibilità giustificata a frequentare più di una giornata del corso gli studenti avranno la possibilità di recupero unendosi ai successivi corsi di formazione che avvengono con cadenza semestrale.

La valutazione finale dello studente sarà basata su una verifica pratica e teorica del programma didattico, sulla valutazione della tesina, sulla proficua partecipazione al ritiro.

Tesina

Al termine delle giornate di insegnamento lo studente dovrà dedicarsi, oltre allo studio delle dispense e degli appunti, anche alla redazione di una tesina di ricerca e approfondimento personale. Il tema e la lunghezza della tesina verranno stabiliti e assegnati dal docente.

Diploma di Yoga Sīromani (शिरोमणि)

Al superamento dell’esame verrà rilasciato il Diploma di YOGA SIROMANI (शिरोमणि).

Contatti

Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci!

☎ 347 119 4885
✉ info@scuolayogaanandamaya.com
🟢 WhatsApp 347 119 4885

Dove Siamo

Il corso si svolgerà a Savona presso il Centro Olistico Namaskar in Corso Italia, 15/3. Siamo in pieno centro città, a soli 10 minuti di cammino dalla stazione ferroviaria.

Conosciamoci! Vieni a visitare la nostra sede. È possibile prenotare un incontro conoscitivo o partecipare a una lezione presso la sede della Scuola. Chiama il 347 119 4885.

Il Docente

UMBERTO ASSANDRI

Anandamayacharya

Maestro di Yoga e cultura vedica. Formatore Nazionale Insegnanti Yoga CSEN. Diretto allievo di Jeffrey Armstrong (Kavindra Rishi), ha studiato tecniche di psicologia cognitiva con il Dottor Lee Pulos. Ha insegnato in sud e nord America. A Santiago del Cile ha diretto per tre anni la rivista di crescita personale Namasté. E’ il fondatore e presidente dell’Associazione Namaskar, presente in Savona dal 2008 e il direttore della Scuola Yoga Anandamaya, istituto per la formazione di Insegnati Yoga sul territorio nazionale.

www.umbertoassandri.com

Quota di Partecipazione

La quota di partecipazione al percorso Yoga Sīromani – 4° Livello è di € 1.400,00.

Per coloro che scelgono il pagamento in un’unica soluzione è prevista una quota agevolata di € 1.250,00.

Il percorso viene attivato in piccoli gruppi e le date vengono concordate con gli allievi ammessi alla formazione.

La quota comprende: