
Istruttori Yoga 1° Livello
Programma
1 Yoga Ghatastha
1. Pronuncia delle Asana in Sanscrito
2. Concetto di Asana e Vinyasa
3. Schemi Corporali
4. Movimenti della Colonna Vertebrale
5. Panchanga
6. Vinyasa Lineari
7. Savanasana il rilassamento
2 Vinyasa Krama
Lezioni di Yoga Programmate
3 Mantra Yoga
- AUM il mantra primordiale
- Ganesha Mantra
- Purna Mantra
4 Saluti Yoga 1° Parte
1. Saluto al Sole (Surya Namaskar)
2. Saluto alla Luna (Chandra Namaskar)
3. Saluto del Gatto ( Mārjāra Namskar)
4. Saluto alla Terra (Prithivi Namaskar)
5 Sanatana Dharma: Storia e Filosofia dell’Induismo
1. L’Universo dei Veda
2. Origini della Cultura Vedica
3. Cosmogonia e Purusharta
4. Reincarnazione e Karma
5. Ganesha e i suoi simboli
6. Namastè mi inchino alla tua luce.
7. Simbologia della Svastica