CORSO ISTRUTTORI YOGA II° LIVELLO

REQUISITI DI AMMISSIONE

Essere diplomati come Istruttori Yoga di I° Livello presso la Scuola Yoga Anandamaya. Si valuta altresì l’equipollenza con studi effettuati presso altre Scuole Yoga.

DURATA DEL CORSO

Il Corso Istruttori Yoga 2° Livello è suddiviso in 7 giornate di insegnamento. Ogni giornata prevede l’alternarsi di lezioni pratiche e teoriche. Il Corso è articolato in una parte didattica pari a 49 ore, una parte di studio individuale di 49 ore, una parte di tirocinio all’insegnamento pari a 50 ore e una parte riservata all’esame pari a 2 ore per un totale complessivo di 150 ore.

DATE E ORARI

scuola yoga anandamaya calendario lezioni
  • Domenica 13 Settembre 2020 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 27 Settembre 2020 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 11 Ottobre 2020 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 15 Novembre 2020 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 6 Dicembre 2020 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 17 Gennaio 2021 – dalle 9.00 alle 18.00
  • Domenica 14 Febbraio 2021 – dalle 9.00 alle 18.00

Data dell’esame: da destinarsi.

DIDATTICA

PROGRAMMA

INSEGNAMENTO ED ETICA DELLO YOGA 1

Il disegno stilizzato degli Asana.
La Pianificazione della lezione di Yoga.
Assistere e correggere in una lezione di Yoga.
Sequenza di una lezione di Yoga
Aspetti etici dell’insegnante.
Rapporto tra insegnante e allievo.
Codice Etico degli insegnanti.
La tradizione Yoga Anandamaya.

YOGA GHATASTHA

Vinyasa composte:
posture;
controposture;
complementari;
sostitutive;
intermedie.
Classificazioni degli Asana.
Studio e pratica degli Asana.

ASTHANGA YOGA

Introduzione agli Yoga Sutra.
Yama: astinenze, regole di comportamento.
Niyama: osservanze, autodisciplina.
Asana: posizioni fisiche, posture.
Pranayama: controllo della respirazione e del flusso vitale.
Pratyahara: ritrazione dai sensi dai loro oggetti.
Dharana: concentrazione.
Dhyana: meditazione.
Samadhi: unione del meditante con l’oggetto della meditazione.

MANTRA YOGA

Gayatri Mantra.
Guru Mantra.
Pavamana Mantra.

SWARA YOGA
Lo yoga del respiro

Il Prana e la Respirazione.
La dinamica della Respirazione.
La cellula.
Prana e Apana.
Suka e Dukha.
I pranayama primari.
Respirazione intercostale.
Samavritti.
Vishama vritti.
Sithali.
Simhasana.
Anuoloma Viloma.
Brahmari.
Ujjayi.
Kapalabhati.
Bhastrika.

VINYASA KRAMA

Lezioni programmate di pratica yoga.

SADHANA
(Pratiche)

Pratyāhāra Yoni Mudra.
Pratyāhāra Uomo Zero.
Pratyāhāra Ajapa Japa.
Pratiche per lo Sviluppo della Concentrazione:
Tratak;
Concentrazione circolare;
Concentrazione su un oggetto.
Meditazione So Ham – Ascolto del respiro.
Meditazione Ram Aum.
Meditazione su un Soggetto Divino.
Meditazione con mantra.

ANATOMIA E FISIOLOGIA BASE

Struttura ossea e muscolare.
Cicli vitali nutritivi.
Sistema endocrino.
Muscolo piriforme.

GARANZIA VIDEO

Nel caso perdessi una giornata di corso non dovrai preoccuparti perchè la Scuola Yoga Anandamaya ti garantisce il materiale video utile per recuperare. Ogni giornata di corso verrà infatti registrata in live streaming utilizzando la piattaforma ZOOM. Ciascun video verrà quindi caricato nell’area riservata agli studenti nel nostro canale YouTube. Potrai rivedere i video ogni volta che vorrai: i link ai video rimarranno attivi fino alla giornata stabilita per il tuo esame.

ISCRIZIONE

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è di € 1.125,00 e comprende:

  • Le dispense del corso in formato file .pdf
  • La quota d’esame
  • Il rilascio del diploma “Istruttore Yoga II° livello”

Se ti iscrivi entro il 30 Agosto 2020 la quota è scontata del 10%. SCARICA QUI IL MODULO DI ISCRIZIONE.

Paghi il Corso € 1.012,00 anzichè € 1.125,00.

La quota viene così suddivisa:

  • € 172,00 al momento dell’iscrizione
  • 7 quote da € 120,00 da saldarsi al termine di ciascuna giornata di formazione.

Per le iscrizioni pervenute dopo il 30 Agosto 2020 la quota è 1.125,00 €. SCARICA QUI IL MODULO DI ISCRIZIONE.

La quota viene così suddivisa:

  • € 215 al momento dell’iscrizione
  • 7 quote da € 130 da saldarsi al termine di ciascuna giornata di formazione.