Insegnanti Yoga 1° Livello

 
Programma

 

1 Yoga Namaskar II°  (Saluti Yoga)

  1. Saluto dell’Orso (Pavanamukta Namaskar)
  2. Saluto della Gru (Baka Namaskar)
  3. Saluto Asanga (Asanga Namaskar)
  4. Saluto del Guerriero (Virabhadra Namaskar)

2 Storia e Filosofia dello Yoga e Dell’Induismo II°

  1. Letteratura Vedica
    • Ramayana
    • Bhagavad gita
  2. Gli altri yoga
    • Il Karma Yoga o Yoga dell’azione
    • Lo Jana Yoga o Yoga della conoscenza
    • Il Bhakti Yoga o yoga della devozione
  3. Darshan: Punta Punti di Vista Filosofici
    • Samkya
    • Purva Mimansa
    • Nyaya
    • Yoga
    • Vaisesika
    •  Uttara Mimamsa

3 Yoga Tantra

  1. Introduzione al Tantra
  2. Mandala
  3. Mudra
  4. Bhandas
  5. Mantra
  6. Yantra
  7. Chakra
  8. Kundalini
  9. Fisiologia e anatomia del corpo sottile

4 Swara Yoga II°

  • Pranayama Ujjayi

5 Vinyasa Krama

  • Lezioni di Yoga

6 Mantra Yoga

  • Mahamrityunjaya Mantra